Là encore les hormones peuvent jouer un rôle pendant la grossesse ! La progestérone, par exemple, relaxe les intestins et ralentit le transit. La posture et la place du bébé influencent aussi le confort digestif.Alors, que faire au quotidien ?✨ Prendre conseil auprès du médecin ou de la sage-femme ✨ Adapter son alimentation pour un transit plus régulier ✨ S’hydrater suffisamment ✨ Consulter un ostéopathe si besoinEt le yoga prénatal ?🧘‍♀️ Utiliser la respiration pour détendre le diaphragme et m

Chantal St-Gelais on Instagram: "🌟 L’impact des entraînements à haute intensité sur la progestérone 🌟 Saviez-vous que l’intensité de votre entraînement peut influencer votre taux de progestérone dans le sang ? 🤔💪 Les séances de style HIIT (High-Intensity Interval Training) sont incroyablement efficaces pour brûler des calories et améliorer votre condition physique, mais elles peuvent également avoir un effet sur vos hormones. La progestérone est essentielle, surtout pendant la phase de prémé

If you suffer from low progesterone, know that one of the most common causes is stress and anxiety that is persisting. So here are my top tips for Improving your progesterone levels but don’t forget that herbs I prescribe are the quickest and easiest way to support low progesterone naturally. #progesterone #hormonebalance #healthylifestyle #womenhealingwomen #womenhealing #hormones #naturalfertility #fertility #hormonenaturopath | Herbalwell

Low Progesterone Symptoms - Coyle Institute

Nourane Foster - Elle est tellement naturelle et d'une...

Mary Delberghe Naturopathe on Instagram: "Quelle est la durée "normale" d’un cycle ? 🧐 Un cycle équilibré dure entre 21 et 35 jours. Mais que faire quand ton cycle est long et irrégulier ? Parlons des cycles longs et comment les raccourcir. 👉 Un cycle long signifie souvent que l’ovulation est retardée, allongeant la première phase du cycle (phase folliculaire). Si tu cherches à réduire la durée de ton cycle, voici ce que tu dois savoir : Il faut aider ton corps à ovuler ! Récemment, une client

Natallia Jolliet🌿Diététicienne|Thérapeute viscéral on Instagram: "Le cycle féminin et le sport. Si vous souhaitez pratiquer du sport tout au long de votre cycle avec plaisir, il est essentiel d’écouter vos hormones. Pour mieux comprendre, on peut diviser le cycle en 4 phases : 1. Phase folliculaire : Elle commence juste après les règles, généralement du 4e au 12e jour du cycle. C’est le printemps de votre corps. L’œstrogène augmente, l’énergie est à son maximum. Vous ressentez une envie d’essay