As a personal trainer and a Physio, @cb.fitphys shows us some compound movements to really get your body sweating! 1️⃣ Renegade Row: Total Body Challenge! This exercise works your back, shoulders, core, and legs in one go. Think plank row for a solid core. 2️⃣ Squats with Overhead Press: ️ Full-Body Powerhouse This move combines a lower-body squat with an upper-body press to build strength from head to toe. 3️⃣ Reverse Lunges with Trunk Twists: Sculpt Your Core & Legs This variation adds a twi
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