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【20分钟老年人长者瑜伽 | 椅子瑜伽】Day 1 简易伸展 20 Mins Chair Yog
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老爷爷-个动作练了30年,每天100下,90多岁上下楼自如
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◤老年人的战“疫”时代◢肌力越动越壮 永不言老 安哥安娣动起来!
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