平板支撑打卡挑战！及正确做法【周六野Zoey】
2:09
平板支撑打卡挑战！及正确做法【周六野Zoey】
已浏览 13.5万 次2019年4月22日
YouTube周六野 Zoey
如何正确做平板支撑
6:12
如何正确做平板支撑
已浏览 4.3万 次2018年11月16日
YouTubeHow视频
掌握平板支撑正确做法，轻松突破1分钟
2:38
掌握平板支撑正确做法，轻松突破1分钟
已浏览 4.5万 次2021年8月20日
YouTubeMidori Lau
平板支撑正确姿势 腰酸、腹部没感觉，不用怀疑，就是动作做错了！居家锻炼 平板支撑 小动作大作用
0:10
平板支撑正确姿势 腰酸、腹部没感觉，不用怀疑，就是动作做错了！居家锻炼 平板支撑 小动 …
已浏览 1132 次3 个月之前
YouTube赵想痩
平板支撑到底应该怎么做呢#shorts
0:17
平板支撑到底应该怎么做呢#shorts
已浏览 1525 次3 个月之前
YouTubeHao Liu 矫正训练专家
平板支撑到底是不是好的核心运动呢？还是被严重高估了呢？｜停止做平板支撑的4大理由
2:30
平板支撑到底是不是好的核心运动呢？还是被严重高估了呢？｜停止做平板支撑的4大理由
已浏览 2万 次2022年3月20日
YouTube3分钟运动科学
一分钟让你的平板支撑事半功倍，不伤腰 做平板支撑肩膀痛、腰酸的看过来‼️ 一分钟教会你如何做一个正确的平板支撑来高效锻炼我们的核心#平板支撑 #核心力量训练 #见人不如健身 #居家锻炼
1:26
一分钟让你的平板支撑事半功倍，不伤腰 做平板支撑肩膀痛、腰酸的看过来‼️ 一分钟教会 …
已浏览 987 次3 个月之前
YouTube雕刻腹肌的郭
0:10
平板支撑你做对了吗？ 小动作大作用 平板支撑 腹部训练
已浏览 500 次2 个月之前
YouTube赵想痩
0:41
【运动解剖】平板支撑做不了一下滚轴吧！
已浏览 48 次2022年3月28日
YouTube医学知识
0:07
平板支撑入门
2023年8月13日
douyin.com王柯基
3:09
平板支撑入门简易版
9 个月之前
douyin.com
3:10
平板支撑方法配图
9 个月之前
douyin.com清蒸2.鲈鱼
0:35
平板侧撑的正确姿势
6 个月之前
douyin.com
5:29
【平板支撑详解】 平板支撑是一个很常见的动作，可以增加核心刚性，帮助我们在其他球类运 …
2023年12月15日
douyin.com凯圣王
1:34
亲身示范_平板支撑标准动作讲解
2014年4月19日
sohu小狐狸201860981
6:33
超详细解析：平板支撑的10个常见错误及正确做法
已浏览 1.7万 次2021年12月9日
zhihu.comYouTube精选
1:20
平板支撑标准入门，80%的人都做错了，掌握方法轻松突破1分钟
已浏览 9万 次2022年1月17日
ixigua.com飞特那斯
0:31
平板支撑为什么那么累？可能没做对
已浏览 1844 次2020年3月29日
bilibiliaxs61
4:16
22种平板支撑的方法
2018年1月23日
sohu金刚小芭比
0:19
平板支撑的正确姿势
已浏览 237 次2 个月之前
bilibili冲明锋
1:54
都知道平板支撑，那你知道动态平板支撑吗手把手教你健身
2020年1月2日
qq.com
1:16
平板支撑标准动作详解
2016年3月29日
qq.com
1:19
平板支撑怎么做？
已浏览 91 次3 个月之前
bilibili乌鲁木齐悟空健身
1:53
如何正确做平板支撑？
2022年12月3日
qq.comStone
2:00
Wake 瑜伽体式库：侧平板支撑
2017年2月9日
sohu生活有瑜伽
5:00
《五分钟热度》-平板支撑的正确做法
2016年3月2日
sohu同见文化
0:08
平板支撑正确姿势与技巧
已浏览 15.3万 次1 个月前
TikTokyangguang9211
3:39
不要这么做平板支撑（要避免的10个常见错误）
已浏览 55.6万 次2023年3月18日
bilibili跑步的子章老师
3:44
结构识图之平板式筏板基础与梁板式筏板基础的分类及区别
2021年3月1日
qq.com
2:49
平板支撑进阶训练
2017年9月11日
qq.com菁度生命的态度
观看更多视频
静态缩略图占位符
反馈