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What Muscles Does Leg Press Work? Explained - SFR
2019年5月12日
smartfitnessresults.com
Seated Leg Press
2021年5月21日
exercise.com
0:33
When using a loaded leg press, I like to recline the seat as far back as possible. Why? This position helps distribute the pressure load more evenly across my body, reducing strain on my lower back and allowing me to engage my glutes and hamstrings more efficiently. It’s all about positioning and form—small adjustments can make a big difference in how you feel during and after your workout. What’s your go-to leg press setup? | Ron Jones
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4 个月之前
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Ron Jones
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Leg Press 101: How To, Tips, & Tricks W/ Steve Kuclo
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2019年6月28日
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Muscle & Strength
Seated Leg Press: Benefits, Muscles Worked, & Best Machines | Noob Gains
2019年7月9日
noobgains.com
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Machine Monday - Seated Leg Press
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2022年2月7日
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GoodLife Fitness
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How to Do a Seated Leg Press
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2016年8月29日
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WebMD
Leg Press – How To Video, Alternatives & More
2021年4月15日
fitnessai.com
0:56
The seated leg press: Beginner-friendly and perfect for those looking for a straightforward, effective leg workout. #FitLife #GymMotivation #WorkoutGoals #TrainHard #FitnessJourney #GymLife #StrengthTraining #FitnessInspiration #HealthyLiving #GymAddict #ExerciseMotivation #FitFam #BodyGoals #SweatEquity #GymTime | Alex Beevis
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2023年12月20日
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Alex Beevis
What Muscles Are Used in the Hip Sled & Leg Press?
2013年10月23日
weekand.com
0:16
#TrainingTechniques Leg Press Machine The leg press was made to mimic the barbell squat without extra stress on your core. Ready to work those quads and glutes? A higher foot placement targets hammies & glutes while a lower one targets your quads. NEVER LOCK YOUR KNEES & USE A SAFE WEIGHT I hope this step-by-step guide on how to properly use the leg press helps for next time you’re at the gym 🦾 link in bio for all I have to offer. | Dr. Robin B
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2022年12月26日
Facebook
Dr. Robin B
7:14
Which Is Better: Leg Presses or Squats? | Men’s Health Muscle
6 个月之前
Men's Health
Cori Ritchey,C.S.C.S.
Leg Press Joint Pain | Knees | Hips | Back (Detailed Fix-it Guide) - Strength Resurgence
2022年5月13日
strengthresurgence.com
Leg Press Foot Placements: 5 Stances Explained | PowerliftingTechnique.com
2020年12月21日
powerliftingtechnique.com
0:25
Leg Press
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2009年9月16日
muscleandstrength.com
How to Do a Leg Press Safely
2018年2月7日
verywellfit.com
10:29
How to Do the Leg Press | Men’s Health Muscle
2023年1月10日
Men's Health
Brett Williams,NASM
Video: Seated leg press with weight machine
2015年4月2日
mayoclinic.org
0:26
How to use the Hammer Strength Plate Loaded Leg Press - An extremely versatile piece of equipment that helps you target different areas of your lower body depending on your foot placement! 🦵 Learn more: https://bit.ly/3L60SPK
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2022年9月19日
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Hammer Strength Australia
What Muscle Group Do Leg Lifts Work?
2013年9月25日
weekand.com
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Leg Press Anatomy
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2010年11月3日
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Muscle and Motion
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2019年1月31日
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2020年6月3日
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NewYork-Presbyterian Hospital
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How To: Overhead Press (Cybex)
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2009年10月20日
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How To: Seated Leg Press (Cybex)
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Overhead Shoulder Press (3 MISTAKES!)
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2010年5月1日
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ScottHermanFitness
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SINGLE LEG PRESS | Legs | How-To Exercise Tutorial
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2017年3月16日
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