2017年5月1日 · 合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。 1、哭--适当的哭一场。 从科学的观点看，哭是自我心理保护的一种措施，它可以释放不良情绪产生的能量，调节机体的平衡。

情绪是信心这一整体中的一部分，它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。 美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼认为:"情绪意指情感及其独特的思想、心理和生理状态，以及一系列行动的倾向。

2017年4月24日 · 情绪ABC理论，是美国心理学家埃利斯创建的一种不合理情绪的控制治疗方法。实践证明它能发挥良好的作用与效果。情绪ABC理论有三个要素分别是：Activating event（激发事件）、Belief（认知和评价）、Consequence（行为和结果）。

情绪表现的持续时间和强烈程度都应适当，不能无休无止地没完没了，也不能过分强烈或过于冷漠。刺激强度越大，情绪反应就越强烈；反之，情绪反应也就越弱。如果微弱的刺激引起强烈的情绪反应，则是情绪不健康的表现。

转移注意力和提升. 把业已产生的消极情绪，像痛苦、怨愤、嫉妒转化为积极有益的行科侵动，即以高境界表现出来，谓之升华，常说的有“化悲痛为力量”.有人对很有成就的同行产生了嫉妒情绪，理智又不允许他将这种心理表现出来，于是加倍努力，奋力拼搏，最终超过对手。

2020年6月9日 · 一般而言，大学生的很多情绪是一眼就能看出的，如考试第一名或赢得一场球赛，马上就能喜形于色。 在某些场合和特定问题上，有些大学生会隐藏或抑制自己的真实情感，有时会表现出内隐、含蓄的特点。

2016年12月28日 · 2.把握情绪周期，人们的情绪有一个最高点，当过了那个最高点后就会渐渐缓和，这是情绪的周期性，人每一天都有情绪最好的时间段和情绪最差的时间段，同样每一周、每一个月都有这有这个周期，把握这个周期，在大概快到情绪最低点的时候选择休息，是 ...

2011年9月1日 · 要保持适当的紧张和热情。紧张是一种情绪，它能维持和提高学习、工作效率。如考试时产生的紧张情绪，能使大脑功能达到最高效率状态;平时上课或做某件事，也需要保持适当的紧张。张弛调节适度，就会使生活更有节奏和情趣。

2018年3月10日 · Microsoft Edge浏览器是一款win10自带的浏览器，但是由于对这款浏览器并不太熟悉，很多人都无法找到浏览器缓存清理的页面。

情绪按效果分，可分为积极情绪和消极情绪。积极情绪是一种对事物或事件认可、支持、推进、满意、认同的心理表现。它是以积极为特征的，是 学生创造性学习的良好心理基础。因此，培养学生的积极情绪是教师的责任，更是我们班主任工作的一个重要方面。