2023年1月24日 · 其实，对于坚毅这件事来说，有一个研究叫坚毅指数，就是有一个可以表达的数值，坚毅指数越高的人，成功率越高。 这本书的作者，之所以写了这本书，他是根据大量的研究，那么他研究了什么东西？

对此，我们该如何培养自己坚毅的品质和能力呢？ 1、热情。 如果你觉得自己没热情，做什么事都觉得没劲，那你可以先培养一点做某件事的兴趣（努力去尝试），有了一点兴趣之后，再把“兴趣再深入”，慢慢地就能培养出一份热情来。

坚毅不倒是自己生命值低，造成伤害更高； 致命一击是敌方生命值低，造成伤害更高； 致命一击触发条件稍苛刻于坚毅不倒，但是这个没办法量化，也可能是差不多；

因此只有坚毅的人，才能把自身潜力发挥到极致，摘取最甜美的胜利果实。 即便有某种才能，也要持续付出努力去将它转化，最终才能看到明显成绩。 如果奋斗路上经常改变方向，我们就会把先前的积累变成拖垮我们的「沉没成本」。

04 . 要想培养这种最佳坚毅力，首先要注意动机和努力之间的联系和差异。 通过“动机vs努力”一致性测试，我们可以明确自己的目标并进行重要性排序，对自己的动机和所付出的努力之间进行评分对比，从中发现这两者之间存在什么样的差异和失调状态。

很多c罗球迷说c罗不服输，很坚毅，职业态度很好，那么c罗的精神属性到底如何？ 为什么被称赞不服输的C罗明知智利点球大战很强，却在联合会杯葡萄牙VS智利的点球大战中选择第五个罚点，最后葡萄牙0比3智利，C罗没有出场机会。

自恋的坚毅，自我陶醉，夸大成就。 二、怎样着手培育更强的坚毅品质. 作者通过多年的积累，为我们提出以下这些问题，通过认真思考问题，可以让你的目标更加明确，追求目标的动力更加坚定，从而培育更坚实的坚毅品质。 你的梦想是什么？

坚毅是能够充满热情地追求艰难目标，那些目标能使人感到敬畏和鼓舞。 在现在的状况下，为什么坚毅变得越来越重要？ 这里面有一个非常重要的背景，在过去的大概20年当中，教育界掀起了一场叫作自尊运动。

一个人拥有自信，才会有坚毅的眼神，不自信是无法拥有有魅力眼神。如果这个人不自信，看人的时候，眼神是躲闪、畏缩的。一个充满自信的人，你可以从他的眼里看到安全感与信任感。因此，要想有坚毅的眼神，最根本的方法还是要让自己的内心强大。

直接上书名《坚毅力：打造自驱型奋斗的内核》。 这本书并不是一碗鸡汤，我表达喜欢就要先干为敬。 它是美国作家保罗·G.史托兹的作品，最开始触动我的，是译者在序言中提到了2020年的武汉。