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9月22日，燕达养老2023（第九届）京津冀“ 银发达人 ”大型展示评选活动 候选人 ——健身达人曹敏，做客北京城市广播副中心之声fm107.3《老年之友》节目，详细内容请大家点击下方“阅读原文”收听节目链接。

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5 天之前 · 🏃10公里，心率128！今天我挑战了自我，轻松完成任务。控心率跑让我感到无比轻松，推荐给大家试试看哦~#跑步如何控制心率#健身达人#运动控 #心率 #跑步如何控制心率 @

【健身】街健达人之路 - 如何使用阻力带提升自重训练动作技巧（英文字幕）

完成挑战60次引体向上，在杠上150秒，45个以后是换手拉，拉完胳膊都弯不了，休息5分钟才缓过来，第一次换手拉，绝对的耐力练习, 视频播放量 8136、弹幕量 14、点赞数 428、投硬币枚数 26、收藏人数 107、转发人数 15, 视频作者 健美王, 作者简介 ，相关视频：健美健身1565，51岁肌肉大叔，训练完展示 ...