Este ejercicio sencillo y asequible que cualquiera puede hacer te ayudará a sentirte bien después de grandes comilonas o en ...
¿Tienes más de 50 años? Aquí te presentamos los ejercicios que no deberían faltar en tu rutina de entrenamiento.
Su liberación permite afrontar situaciones de tensión, pero cuando sus niveles se mantienen elevados de forma prolongada, ...
La incorporación de esta rutina en la rutina matutina ha mostrado resultados positivos en la reducción del dolor y la mejora ...
El método propuesto por el quiropráctico y acupunturista Koichi Hoshino plantea una estrategia basada en la respiración y el ...
La atención plena ha llegado para revolucionar la salud mental. Y es que, a esta práctica milenaria se le atribuyen numerosos ...
Descubre, paso a paso, como puedes reducir cintura y aplanar el vientre con estos populares abdominales de los que tanto ...
Los médicos advierten sobre sus efectos secundarios físicos, pero también pueden tener consecuencias inesperadas en la ...
A veces nos obcecamos en querer resolver de golpe todos nuestros problemas para reducir el estrés y, por pesimista que ...
Existen 8 formas efectivas de reducir el riesgo de cáncer, según expertos del Hospital Houston Methodist. Prevención, ...
En el mundo del ejercicio físico, circulan numerosos mitos que pueden llevarnos a malinterpretar cómo realmente funciona ...
La preparación para el parto es un aspecto fundamental durante el embarazo, ya que ayuda a la futura madre a fortalecer su ...