Cosa bisogna mangiare ogni giorno? è una domanda cruciale per chiunque desideri adottare abitudini alimentari sane.

Puoi tornare in forma in fretta con le proteine ma sapendo in quali cibi si trovano quelle con il giusto apporto calorico ...

Elisabetta Bernardi, docente di Biologia della nutrizione: «Per tornare in forma è importante sapere che non tutte le calorie ...

I carboidrati (detti anche glucidi) sono sostanze formate da carbonio ed acqua. Sono contenuti di norma negli alimenti di origine vegetale. I carboidrati sono il nostro rifornimento di energia, sia ...

Dal tagliere di prosciutto crudo con frutta di stagione al carpaccio di manzo e rucola. Anche i salumi, il cui nutriente principale sono le proteine, rappresentano ottimi alleati per tornare in forma ...

Una dieta senza carboidrati è una strategia alimentare che riduce al minimo l’assunzione di carboidrati, concentrandosi su proteine, grassi sani e verdure a basso contenuto di carboidrati. Questo tipo ...

Se le motivazioni di tali disturbi sono variegate, tuttavia è innegabile che vi sia il denominatore comune di una scarsa conoscenza alimentare e il veicolare messaggi fuorvianti, distorti e ...

Carboidrati no, carboidrati sì ... nutrizione presso l’Università Carlo Bo di Urbino. Si è laureata in Biologia Sanitaria della Nutrizione e dell’ambiente lm-6 presso il dipartimento ...