La avena es uno de los cereales más consumidos en el mundo desde hace mucho tiempo, además de que ha sido ampliamente reconocida por sus numerosos beneficios para la salud. Esto gracias a que ...

Para mitigar estos efectos, una alimentación balanceada desempeña un papel crucial y la avena se posiciona como un aliado fundamental gracias a sus múltiples beneficios nutricionales y ...

Entre ellos, el batido de banana y avena se destaca por sus múltiples beneficios, desde apoyar la salud hepática hasta favorecer el rendimiento físico y mental. Esta bebida no solo es sana ...

La avena es uno de los alimentos más recomendados por su alto contenido de fibra, vitaminas y minerales, pero si no se consume de manera adecuada, puede provocar picos de glucosa en la sangre, ...

A medio camino entre nuestro concepto de las gachas y popularizado como porridge, debido a su influencia británica, son muchos los desayunos españoles que empiezan al ritmo que marca la avena.

Los jugos verdes son una excelente opción para desintoxicar el intestino, aumentar los nutrientes y generar más bienestar. ¿Cuál es la clave fundamental de estos preparados? Como explica una ...

Sin embargo, sí hay alimentos que pueden ayudarte a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) y triglicéridos, causantes de esa placa, como la avena. De acuerdo con algunos estudios, la avena tiene ...

Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en el intestino y mejoran la salud general del organismo, trayendo beneficios como facilitar la digestión y la absorción de nutrientes, y ...