一款味道不错的儿童成长靓汤 成长靓汤用料 羊肚菌 4个 新鲜鲍鱼 1个 干怀山 6片 红枣 2颗 猪骨 适量 成长靓汤的做法 步骤1、材料处理： 1️⃣羊肚菌浸泡软，用流动清水冲洗干净； 2️⃣新鲜鲍鱼用刷子刷洗干净，改花刀； 3️⃣干怀山片清洗干净 ...

在一个寒冷的冬日傍晚，我走进了好友小李的家，一股浓郁的香气扑鼻而来，仿佛在告诉我：“欢迎回家！” ...

山东菏泽的单县羊肉汤 ，经过两百多年的传承和发展，早已名扬大江南北，其制作技艺被列入国家级非物质文化遗产代表性项目。过年喝碗羊肉汤，也是当地人的习俗。

广东靓汤:山捻子炖猪横利，美味秘诀在此 ...

中医理论认为肝主情志、怒伤肝。因此，春季养肝要保持心情舒畅，多去户外锻炼运动、踏青赏春，多晒太阳，聆听优美的音乐或山林自然之声，积极调养情绪，使春阳之气得以宣达。

过完年又老了一岁了，最明显的变化是睡眠时间越来越少了。 心里也没有什么烦心事，但就是久久睡不进去，眼睛闭上就思绪乱飞。 经常要到凌晨才能入睡，梦里也没有闲着，像跑龙套一样各种客串。要是睡到半夜口渴起来喝水，那基本上可以瞪眼到天亮了。

搭配羊肉、 白萝卜 和马蹄就是很好的选择。 萝卜 清热化痰、消食通便、调节血压； 马蹄 清甜脆爽又消滞，也有马到成功的寓意。这汤清而不腻，过年期间大家吃喝玩乐身体都有点疲劳，正好可以滋补一下。

立春来临，意味着阳光回暖、万物复苏，这是一个适合养生的好时节。中山大学附属第三医院的中医科主任戴敏医生指出，适宜在这个时节煲一些靓汤，以“养肝为本、调节情绪、早睡早起、注意保暖、追求甜美而少酸”为原则。

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