Deseamos tomar toda su energía renovadora para impulsarnos y alcanzar diversas metas. De ahí que el propósito de bajar de peso al arrancar un ciclo sea un tema recurrente en estas fechas. En esta ...

Bajar de peso a la media edad resulta complicado por las etapas previas, sobre todo si llevó una vida sedentaria y sin cuidados alimenticios. En el caso de las mujeres, María Daniela Hurtado ...

En los últimos años, los jugos verdes han ganado popularidad entre los peruanos como una opción saludable para mejorar la alimentación y promover la pérdida de peso. Mientras que los jugos de ...

Para muchos, uno de los propósitos de Año Nuevo fue el ser fitness, sin embargo, para muchos esto es un privilegio ...

Caminar a paso rápido o trotar es una excelente manera de quemar calorías y mejorar tu resistencia cardiovascular.

Si dentro de tus propósitos de Año Nuevo tienes hacer más ejercicio y bajar de peso, pero no sabes por dónde empezar porque no tienes una condición muy buena, estos ejercicios son fáciles y ...

Tres recetas de licuados verdes para bajar de peso Los licuados detox ayudan a mantener un balance nutricional, promoviendo la eliminación de toxinas mientras nutren el cuerpo con vitaminas y ...

Por ejemplo, se creía que no era apto para mujeres, o se le daba mucha más importancia al cardio. Sin embargo, levantar peso no solo tiene muchos beneficios, sino que también es clave para bajar de ...

Este hábito promete ayudar a bajar de peso, controlar el apetito y estabilizar los niveles de glucosa en sangre, gracias a su capacidad de absorber hasta cinco veces su peso en agua y formar un ...

Quién dijo que para bajar de peso necesitas matarte de hambre o sudar a chorros en un gimnasio? Los expertos en salud y actividad física han insistido en que la clave está en la constancia y ...

Muchas personas confían en esta práctica para mejorar su salud y, en muchos casos, para bajar de peso. Sin embargo, diversas investigaciones y opiniones de expertos cuestionan la efectividad de ...

Al tratar de bajar de peso, se puede recurrir a diferentes métodos y dietas. Más allá de la alimentación y el ejercicio, estas técnicas dan diferentes enfoques a la pérdida de peso y la reducción de ...