Scopri gli alimenti consentiti nella dieta chetogenica per favorire la chetosi e bruciare i grassi. Oli sani, avocado e carni ...

Rimanere in forma senza rinunciare ai propri cibi preferiti? Si può! Ecco il metodo del 17/20: avrai un gran fisico.

La dieta proteica è un regime alimentare che prevede un elevato consumo di proteine, una moderata quantità di grassi sani ...

La frequenza con cui puoi andare a mangiare sushi senza rischiare di ingrassare troppo dipende da quanto caloriche sono le ...

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Dopo la chetogenica, ecco un'altra dieta che abbatte carboidrati e grassi in favore dell’apporto proteico: la Penta diet.

Carboidrati a pranzo o a cena? Scopri il timing ideale per massimizzare energia, benessere e forma fisica con consigli ...

Di soia o lenticchie, bianco o al pomodoro, il ragù vegetale è un sugo senza carne ideale se sei vegano, ma salutare per ...