Con esta serie de ejercicios y un poco de trabajo de cardio quemarás esa grasa que se acumula en tu abdomen y te trae de ...

El acupuntor japonés Koichi Hoshino propone un revolucionario (y breve) ejercicio diario para afinar la cintura y reducir ...

Este ejercicio sencillo y asequible que cualquiera puede hacer te ayudará a sentirte bien después de grandes comilonas o en ...

El método propuesto por el quiropráctico y acupunturista Koichi Hoshino plantea una estrategia basada en la respiración y el ...

No estás solo. Reducir la grasa en el vientre es una meta común entre quienes buscan un estilo de vida más saludable. Estos ejercicios para el abdomen no solo te ayudarán a quemar grasa ...

Para hacerlos solo necesitas echar mano de una mancuerna (adaptando el peso a tu capacidad física), una esterilla y el ...

La barriga cervecera es un problema común que afecta a muchas personas, especialmente a aquellos que disfrutan de una buena ...

El swing de kettlebell es uno de los ejercicios más practicado en los gimnasios porque con un solo gesto puedes fortalecer ...

Detalles de la técnica para tonificar el abdomen y endurecer el 'core', sin necesidad de hacer muchos 'crunches'. Es muy efectiva para definir la cintura.

El comer mal y no hacer ejercicio muchas veces desemboca en la aparición de celulitis. También ocurre cuando hacemos un ...

Para tener una figura fitness no necesitas gastar todo tu dinero y hacer rutinas interminables. Con pocos movimientos y desde ...

Que hacer deporte a diario es muy positivo no es algo que sorprende a nadie. Más allá de tener una figura esbelta, estilizada ...