Faktanya, pada dasarnya tidak ada daftar makanan yang sepenuhnya harus dihindari oleh ibu menyusui, menurut Medical News Today. ASI berasal dari nutrisi yang masuk ke dalam darah. Moms harus berjuang ...
Mengonsumsi sayur dan buah-buahan merupakan salah satu hal yang sangat disarankan untuk mendukung tumbuh kembang anak.
Mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya akan nutrisi sangat dianjurkan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Menjaga berat badan yang sehat bukan hanya tentang diet ketat atau olahraga intensif, tetapi juga melibatkan perubahan rutinitas harian.