La vitamina B1, o tiamina, è fondamentale per trasformare il cibo in energia e supportare il sistema nervoso. Nonostante sia ...

Vitamina D ed esercizio fisico amplificano gli effetti benefici: una nuova ricerca svizzera ha dimostrato che il consumo regolare di Omega-3 può ...

Un nuovo studio ha confermato la presenza di microplastiche nel corpo umano, rivelando un accumulo significativo nel cervello ...

Un recente studio ha evidenziato che l’integrazione di creatina può migliorare significativamente i sintomi della depressione ...

Un metodo efficace per perdere peso, ma da seguire con attenzione e sotto controllo medico: parliamo della dieta chetogenica ...

Negli ultimi anni il pilates ha visto una crescita esponenziale, spinto dalla popolarità delle routine proposte da celebrità ...

La carne è una fonte di nutrienti essenziali che contribuisce al benessere dell’organismo e al mantenimento di una dieta ...

Bere acqua calda può favorire il benessere in molti modi: aiuta a regolare la digestione, stimola la perdita di peso e ...

Dieta e sport: come combinare correttamente alimentazione e attività fisica? Tra i buoni propositi del 2025, sicuramente, c’è ...

Dalla consapevolezza del respiro al movimento mindful, il fitness olistico ridefinisce il concetto di allenamento, abbinando ...

Conosciuto e utilizzato fin dai tempi antichi, lo zenzero è una radice dalle proprietà straordinarie. Utilizzato in cucina e ...

Con pochi accorgimenti e una camminata quotidiana, si può ottenere una pancia piatta e migliorare la salute generale.