El dolor cervical es una de las patologías más frecuentes entre la población. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) ...

Estas sencillas prácticas pueden ayudarte a aumentar tu músculo y prevenir la atrofia de estos tejidos, principal causa de ...

En este artículo, te proponemos una serie de ejercicios básicos para estirar diferentes zonas de la espalda: cervical, dorsal y lumbar, y así conseguir resultados efectivos y duraderos con una ...

Si pasamos muchas horas sentados, "las zonas que más sufren son el cuello y la zona baja de la espalda, las lumbares", afirma ...

Si bien las elevaciones laterales son un gran ejercicio para mejorar la postura, complementarlas con otros movimientos puede ...

Hoy en día, el dolor en la espalda baja es un problema creciente en todo el mundo. El dolor ciático se ha convertido en un problema de salud pública. Este tipo de dolor puede ser incómodo y afectar tu ...

Afortunadamente, existen ejercicios efectivos que ... Se podría dividir a la espalda según las vértebras de la región cervical, torácica y lumbar. Es allí donde se puede acumular la grasa ...

Estirá la otra pierna hacia atrás. Esta postura abre las caderas y libera tensión en la parte baja de la espalda. Ejercicios recomendados Puente: acostate boca arriba con las rodillas flexionadas.

El yoga es ideal para mejorar la postura y estirar la columna. Una gran opción es Jathara Parivrtta, o postura del abdomen ...

La joraba de búfalo es una condición cuyo nombre real es cifosis cervical. Este problema es una curvatura que se da en la columna vertebral provocada por una acumulación de grasa en la zona ...

Radiografía de columna cervical y, si fuera necesario ... La movilización del cuello y algunos programas de ejercicios pueden ser eficaces en pacientes con distensión cervical tras un accidente.

El papel de la columna vertebral es idéntico al que desempeñan las utilizadas en la construcción. Ella proporciona soporte estructural al tronco; rodea y ...