Le psyllium - également appelé "Plantain des sables" ou "herbe aux puces" (en référence à la toute petite taille de ses graines) - est une plante herbacée qui pousse sur les sols sableux.

Le psyllium blond est une fibre soluble naturelle qui offre de nombreux bienfaits pour le transit et la digestion.

Tl;dr ・Le psyllium, super-aliment riche en fibres, lutte efficacement contre le cholestérol. ・Il a plus de fibres que l’avoine et favorise la satiété, aidant à la perte de poids. ・Facile à intégrer da ...