favorece el tránsito intestinal, siendo ideal para quienes enfrentan problemas de estreñimiento. Además, contiene ráfidos que optimizan la producción de mucina, mejorando su efecto laxante.

En la búsqueda constante por perder peso, muchas personas recurren a dietas y tratamientos milagrosos sin tener en cuenta los ...

Todas las personas tienen estreñimiento alguna vez. La mayoría de los casos, dura poco tiempo y no es nada serio. Algunas veces la evacuación es dolorosa. Pero si los síntomas persisten, es momento de ...

El psyllium es un laxante que se obtiene de diferentes semillas de las especies de la familia Plantago y sirve para combatir el estreñimiento. También ayuda a regular colesterol, colon irritable ...

Según los expertos de la Universidad de Harvard, una de las frutas más eficaces para combatir el estreñimiento es el mango. Esta fruta tropical ofrece beneficios digestivos que pueden mejorar ...

El estreñimiento es un problema digestivo que puede ser tanto puntual como crónico. Afecta a personas de todas las edades y se caracteriza por la dificultad para evacuar, heces duras o poco ...

Son una increible fuente de fibra dietética, lo que las convierte en las aliadas perfectas para mejorar el tránsito intestinal y combatir el estreñimiento. Con solo 30 gramos, se consiguen unos ...

Como casi todo en la vida, el estreñimiento se puede combatir. Para ello, la propia alimentación, anteriormente mencionada como una de las causas del problema, juega un papel fundamental ...

El llamado estreñimiento vacacional se produce por alteraciones en los horarios, menor ejercicio y estrés por usar baños ajenos (Freepik) Las vacaciones, un momento para desconectarse y ...

Es fácil entrar en la rutina de contener las ganas, ya sea por estar demasiado ocupado en el trabajo o por no ... puede ser una señal de estreñimiento clínico que no debes ignorar.

UNA NUTRICIONISTA DESVELA EL ALIMENTO QUE PUEDES INCORPORAR EN TU DESAYUNO PARA EVITAR EL ESTREÑIMIENTO En el pódcast 'Con jengibre y limón', conducido por la nutricionista Sandra Moñino (@ ...