Perbedaan mendasar antara karbohidrat kompleks dan sederhana terletak pada struktur molekul dan bagaimana tubuh memprosesnya.

Anda mungkin pernah mendengar bahwa mengonsumsi karbohidrat kompleks lebih baik daripada karbohidrat sederhana. Tetapi label nutrisi tidak selalu memberi tahu apa jenis karbohidrat yang terkandung ...

Reaksi kimia pada fermentasi tape singkong dan tape ketan mengakibatkan perubahan gula sederhana glukosa menjadi etanol.

Karbohidrat kompleks mengandung lebih banyak nutrisi daripada karbohidrat sederhana. Mengutip Healthline, karbohidrat kompleks lebih tinggi serat dan lambat dicerna tubuh. Efek itu yang membuat tubuh ...

Karbohidrat sering mendapat reputasi buruk dalam diet modern, terutama dengan munculnya diet rendah karbohidrat. Karbohidrat ...

Kentang adalah sumber karbohidrat kompleks yang baik untuk tubuh. Selain memberikan energi, kentang juga mengandung serat, vitamin C, dan kalium. Cara mengolahnya pun beragam, mulai dari direbus, ...

Merdeka.com - Karbohidrat selalu dituding sebagai biang kerok yang menyebabkan seseorang bertambah gendut. Oleh karena itu, banyak orang yang menjalani diet tanpa karbohidrat untuk menguruskan tubuh.

Karbohidrat olahan dikenal sebagai karbohidrat sederhana yang menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan insulin yang cepat. Gula dan biji-bijian olahan mengandung karbohidrat olahan yang cukup besar.

Mengonsumsi karbohidrat berlebihan dapat menimbulkan dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh, konsumsilah dalam jumlah ...

Berat badan naik Terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat sederhana seperti pizza, keripik, dan makanan manis dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Karbohidrat olahan sering mudah dikonsumsi ...

Diabetes melitus, si "pembunuh diam" yang mengintai, bisa menjadi ancaman serius bagi kesehatan kita. Namun, jangan khawatir! Dengan mengetahui cara pencegahannya, Anda dapat menjaga kesehatan dan men ...