TEMPO.CO, Jakarta - Karbohidrat kompleks memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Salah satu jenis karbohidrat yang lebih sehat dan bergizi ini mengandung tinggi serat, mineral dan vitamin yang sangat ...

Anda mungkin pernah mendengar bahwa mengonsumsi karbohidrat kompleks lebih baik daripada karbohidrat sederhana. Tetapi label nutrisi tidak selalu memberi tahu apa jenis karbohidrat yang terkandung ...

Mengontrol nafsu makan merupakan tantangan bagi banyak wanita terutama yang mengalami perubahan hormon stres atau pola tidur ...

Mengonsumsi karbohidrat berlebihan dapat menimbulkan dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh, konsumsilah dalam jumlah ...

Bulan suci Ramadhan 1446 Hijriah tahun 2025 akan jatuh pada tanggal 1-30 Maret. Di bulan ini seluruh umat Muslim akan ...

Terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat terutama karbohidrat sederhana seperti gula dan makanan olahan dapat berdampak buruk ...

Beberapa pati dapat menyebabkan gula darah Anda naik dengan cepat setelah makan, jadi memilih makanan yang tepat dapat ...

Kacang merah juga termasuk jenis makanan yang kaya akan kandungan karbohidrat, kalium dan zat besi yang baik untuk tubuh. Tak hanya sebagai sumber energi, manfaat lain dari kacang merah adalah dapat ...

Karbohidrat kompleks, seperti yang terdapat pada nasi merah, gandum utuh, kacang-kacangan, dan sayuran, lebih disarankan dibandingkan karbohidrat sederhana. Karbohidrat kompleks dicerna lebih ...

- Utamakan konsumsi makanan dalam bentuk aslinya, seperti buah-buahan segar, sayuran, dan biji-bijian utuh. Makanan olahan ...