Este cereal tiene un alto contenido en zinc y carbohidratos complejos que estabilizan la glucemia y metabolizan la insulina.

Los datos de esta institución indican que una ración de 50 gramos de copos de avena integral aportan el 25% del fósforo ...

La avena es uno de los ingredientes que van con las recetas tanto dulces como saladas, es un ingrediente altamente ...