L'entraînement half-body divise les séances d'entraînement en sessions pour le haut et le bas du corps, optimisant ainsi la croissance musculaire ...

Lorsque vous intensifiez votre entraînement, tous les groupes musculaires doit être entraînés de manière efficace, mais pas ...

Grâce aux haltères (poids léger à moyen), vous solliciterez vos biceps, triceps, deltoïdes postérieurs et épaules. Pour chaque exercice, faites autant de répétitions que possible pendant ...

Le média espagnol a assisté à la séance d'entrainement du club merengue et a constaté le retour de l'attaquant brésilien. Blessé au biceps fémoral depuis la victoire contre le Borussia ...

La barre de traction SogesHome idéale pour un entraînement complet. Le haut du corps, travailler les biceps, triceps, épaules et pectoraux. Le dos, renforcez vos muscles dorsaux pour une ...