Conseguir un abdomen plano y tonificado es un objetivo común para muchas personas que desean no solo mejorar su aspecto ...

Con esta serie de ejercicios y un poco de trabajo de cardio quemarás esa grasa que se acumula en tu abdomen y te trae de ...

La región cervical es especialmente vulnerable, ya que soporta el peso de la cabeza y está involucrada en muchos movimientos ...

Descubre, paso a paso, como puedes reducir cintura y aplanar el vientre con estos populares abdominales de los que tanto ...

El método propuesto por el quiropráctico y acupunturista Koichi Hoshino plantea una estrategia basada en la respiración y el ...

Para hacerlos solo necesitas echar mano de una mancuerna (adaptando el peso a tu capacidad física), una esterilla y el ...

De acuerdo con la Clínica Universidad de Navarra, el "tronco" es la parte central del cuerpo que incluye la caja torácica, la ...

El pilates es una disciplina que ayuda a fortalecer y tonificar zonas como el abdomen, los glúteos y las piernas al activar grupos musculares profundos ...

Estamos hablando de las tijeras de pilates, un ejercicio que trabaja los músculos del abdomen y fortalece el centro del ...

Para ejecutar el ejercicio, hay que elevar ambos brazos al mismo tiempo hasta que queden paralelos al suelo, luego bajarlos ...

La práctica de ejercicio regular resulta clave para mejorar la salud, y en este sentido, los movimientos propios del pilates ...

La experta deportiva ha revelado un importante dato sobre cómo perder volumen en el área del abdomen. Un consejo que no tiene ...