¿Cómo afecta el dolor de espalda a la concentración y a la productividad laboral, según un estudio?: "Casi la totalidad de ...

En conversación con 'CNN', Dana Santas, especialista certificada en fuerza y acondicionamiento y entrenadora mente-cuerpo en ...

La entrenadora personal Denise Austin, de 67 años, muestra su rutina de ejercicios de tres movimientos para trabajar la ...

Según los especialistas en acondicionamiento físico, lograr un abdomen plano requiere una combinación de ejercicios aeróbicos ...

El swing de kettlebell es uno de los ejercicios más practicado en los gimnasios porque con un solo gesto puedes fortalecer ...

Estas sencillas prácticas pueden ayudarte a aumentar tu músculo y prevenir la atrofia de estos tejidos, principal causa de ...

Este interesante procedimiento fue creado por un reconocido entrenador internacional y consta en cambiar algunos malos ...

Con esta rutina de solo tres ejercicios podrás tonificar los músculos más importantes del cuerpo sin gastar una moneda.

¿Quién no ha tenido dolor de espalda en algún momento de su vida? De hecho, ¿quién no lo lo ha tenido en las últimas semanas?

Que hacer deporte a diario es muy positivo no es algo que sorprende a nadie. Más allá de tener una figura esbelta, estilizada ...

Para tener una figura fitness no necesitas gastar todo tu dinero y hacer rutinas interminables. Con pocos movimientos y desde ...