Este ejercicio sencillo y asequible que cualquiera puede hacer te ayudará a sentirte bien después de grandes comilonas o en ...

Conseguir un abdomen plano y tonificado es un objetivo común para muchas personas que desean no solo mejorar su aspecto ...

Con esta serie de ejercicios y un poco de trabajo de cardio quemarás esa grasa que se acumula en tu abdomen y te trae de ...

El método propuesto por el quiropráctico y acupunturista Koichi Hoshino plantea una estrategia basada en la respiración y el ...

Para hacerlos solo necesitas echar mano de una mancuerna (adaptando el peso a tu capacidad física), una esterilla y el ...

El acupuntor japonés Koichi Hoshino propone un revolucionario (y breve) ejercicio diario para afinar la cintura y reducir ...

La barriga cervecera es un problema común que afecta a muchas personas, especialmente a aquellos que disfrutan de una buena ...

Según los especialistas en acondicionamiento físico, lograr un abdomen plano requiere una combinación de ejercicios aeróbicos ...

Estas razones te van a ayudar a establecer metas que realmente te ayuden a mantener el hábito de hacer ejercicio.

El burpee es un ejercicio completo y temido. No solo trabaja fuerza y resistencia, sino que dispara la quema de calorías en ...

El comer mal y no hacer ejercicio muchas veces desemboca en la aparición de celulitis. También ocurre cuando hacemos un ...

Para realizarlo ... y fortalecemos el abdomen que contribuye a mantener la posición en todo momento, estabilizando el tronco mientras el brazo se moviliza. Sobre todo este ejercicio puede ...