No importa que sea verano, otoño o invierno, una tripa sin barriga siempre nos gusta y ¿cómo conseguirla con ejercicio? Para empezar debemos tener en cuenta que hay que reducir el nivel de grasa corpo ...

En primer lugar, acompañar el ejercicio con una dieta hipocalórica. Sirve muy poco hacer una hora completa de zumba, tres veces a la semana, si luego descuidamos la alimentación. Además ...

La clave para bajar los kilos ganados durante la Navidad es combinar actividad física constante con una alimentación ...

Tras unas largas vacaciones de navidad, especialmente en España, el momento de volver al ejercicio se complica por pereza y ...

Con un espacio en casa, ropa cómoda y motivación, puedes iniciar rutinas de ejercicio que se ajusten a tus necesidades. Aquí te presentamos diez ideas efectivas que puedes empezar desde hoy.

Zumba®, el fenómeno global de baile fitness, da inicio al nuevo año con una audaz campaña que quiere redefinir la manera en ...

Uno de sus referentes es la actriz Jane Fonda, que en los años 80 se hizo mundialmente famosa con sus videos de ejercicios aeróbicos. Pérez dice que zumba preserva el legado de los primeros ...

Quiroga, Michoacán, a 30 de enero de 2025. – El Gobierno de Quiroga invita con entusiasmo a toda la ciudadanía a participar en la Clase de Zumba con Causa, una iniciativa que combina el ejercicio físi ...

Del Río, Texas.- La reconocida instructora local Nelda Tarango invita a la comunidad a unirse a sus clases de ejercicio con zumba para mejorar su ...