Las bandas elásticas para fitness son el complemento perfecto para cualquier rutina de ejercicio, ofreciendo una manera eficaz, segura y versátil de ...

Mantenernos activos y fuertes es crucial a medida que los años pasan, el ejercicio regular , especialmente de fuerza , ayuda ...

A medida que las mujeres superan los 45 años, su cuerpo experimenta cambios significativos debido al envejecimiento, como la ...

Crys Dyaz ha publicado en su cuenta de Instagram una rutina para entrenar el core corta, intensa y eficiente. Estos son los ...

Y es que el entrenador y fisioterapeuta ha compartido un entrenamiento de core de 10 minutos que se puede hacer en cualquier ...

Este entrenamiento sencillo activa áreas claves del cuerpo, por lo que promueve estabilidad y alineación sin necesidad de ...

A nadie le resulta raro ver cómo Jennifer Aniston como un referente del bienestar y el cuidado personal, y es que a sus casi ...

Combatir la flacidez de los brazos superada la barrera de los 50 puede resultarnos muy complejo, pero con estos sencillos ...

La divulgadora y farmacéutica se ha unido a Javier Butragueño para desvelar los beneficios de este tipo de entrenamientos.

Para evitar lesiones, es recomendable optar por ejercicios de bajo impacto y luego aumentar de forma progresiva. Los ...

La mala postura no solo afecta la apariencia, sino que también puede causar dolores de espalda, cuello y hombros | Cadena SER ...

Los profesionales sanitarios apuestan por este tipo de rutinas para mejorar la salud de las mujeres | Cadena SER ...