No te sientas culpable si hay días en los que seguir con una rutina de ejercicios en el gimnasio parece te resulta imposible, ...

Para un cardio efectivo y divertido, prueba los ice skaters. Aceleran tu ritmo cardíaco y queman grasa sin salir de casa.

Si tienes escaleras en casa, subir y bajar repetidamente es una forma excelente de ejercitar el corazón. Este ejercicio imita ...

En la actualidad, la búsqueda de alternativas para mantenerse en forma desde la comodidad del hogar ha cobrado gran ...

Muchas personas luchan por encontrar un equilibrio entre tener un espacio para hacer ejercicio ... en tu salud y estado físico. Aprovecha al máximo tu tiempo con esta rutina infalible para hacer ...

Esta es la rutina de 10 ejercicios que es ideal para perder peso, sin necesidad de hacer ejercicios aeróbicos. Con cada ejercicio deberás hacer una ronda de 50 repeticiones, intentando llegar al ...

Hacer ejercicios es beneficioso para personas, no importa si tienen 20 años o 50 años. Está demostrado que mantenerse en movimiento con regularidad ofrece múltiples beneficios a la salud que ...

En este sentido, cumplir una rutina de ejercicios en tu propia casa puede ser suficiente para cumplir con la cuota diaria, y lo mejor de todo… solo necesitas 30 minutos. Durante ese tiempo ...

Aunque es un ejercicio que puede resultar exigente, también es cierto que es muy agradecido. Es decir, que los resultados se ...

Por lo que se necesita de varios ejercicios. Sin embargo, estos pueden ser realizados desde casa. A continuación una serie de ejercicios para trabajar pectorales y espalda en casa.

En uno de sus últimos ... tus prácticas una serie de ejercicios para mejorar aspectos como la resistencia, el equilibrio o la elasticidad. Puedes hacerlos desde casa, por lo que no te quitarán ...

GYM Virtual En el canal de Gym Virtual encontrarás rutinas de ejercicio para trabajar todo el cuerpo sin necesidad de salir de casa ni de utilizar ningún tipo de material. Además, encontrarás ...