Per tenere sotto controllo la glicemia, è importante limitare gli alimenti ad alto indice glicemico (IG) e ricchi di zuccheri semplici o carboidrati raffinati. Ecco un elenco di cibi da consumare ...

Fonte: Jama Risultati Le persone che hanno seguito la dieta «malsana» (a base di carboidrati raffinati, ricca di proteine ...

Al contrario, carboidrati raffinati e zuccheri aggiunti, come quelli presenti in dolci, bevande zuccherate e snack confezionati, possono peggiorare i livelli di zucchero nel sangue e contribuire ...