Por medio de la concentración en las sensaciones de nuestro cuerpo podemos llegar a un estado de relajación profunda ...

Combinarla con técnicas de relajación puede transformarse en un recurso poderoso para mejorar nuestro bienestar físico y emocional. Si bien muchas personas pasan por alto el impacto que las ...

El estrés del día a día no tiene porque ser una carga tóxica, al contrario, podría ser un buen pretexto para buscar nuevas técnicas de relajación, por ejemplo la musicoterapia. Y es que ...

Son muchas las personas que sienten una gran ansiedad a la hora de manejar. ¿A ti también te sucede? En Diario Femenino compartimos contigo 6 eficaces técnicas de relajación para afrontar o vencer el ...