Kacang merah juga termasuk jenis makanan yang kaya akan kandungan karbohidrat, kalium dan zat besi yang baik untuk tubuh. Tak hanya sebagai sumber energi, manfaat lain dari kacang merah adalah dapat ...

Untuk mencapai berat badan ideal, ahli nutrisi menyarankan agar kita mengonsumsi karbohidrat dan lemak sehat dalam jumlah ...

Jagung sering sekali disandingkan sebagai makanan alternatif bagi mereka yang tidak menyukai nasi sebagai sumber karbohidrat.

Saran ahli nutrisi untuk bisa mendapatkan berat badan ideal dengan asupan tepat. Karbohidrat dan lemak sehat masuk daftar.