芡实和茯苓都是常见的中药材，具有多种功效与作用，如健脾祛湿、益肾固精、宁心安神、利水消肿、增强免疫力等。 1. 健脾祛湿：芡实和茯苓都能帮助改善脾胃功能，促进体内湿气的排出，对于脾胃虚弱、湿气重导致的食欲不振、腹胀、大便溏稀等症状有一定的缓解作用。 2.