最近闺蜜因为腰痛进医院了，明明平时也没少注意保护腰部，怎么说不好就不好了呢？还记得小时候长辈们经常说的「年轻人没有腰」，事实证明，年轻人不仅有腰，还越来越不行了…… 说起腰痛，不少好事之徒已经露出了一脸内涵的笑容，尤其在针对男性的时候，但很多人不知道 ...

20年查出腰突到现在也有五年了，在缓解腰疼这方面也算一个老手。最近发现身边腰不好的朋友越来越多，于是认真整理了一份腰间盘突出护理的经验分享给大家。我这一套操作下来，疼到直不起来的腰三天就好！

别让舒适的床变成伤害健康的陷阱！正确的躺姿加上适当的体育活动才是维护良好体态的关键。如果你正感到腰部不适，请立即停止当前的动作，站起来走动走动吧——有时候，最简单的改变就能带来意想不到的效果哦！

春节大假，旅游、聚会、喝酒、打麻将、玩电脑……能好好休息的人真是不多，一些疾病总在人们欢庆之际偷袭健康，出现颈椎痛、腰椎痛等症状。春节期间该怎样防护颈和腰？醴陵市中医院专家为您科普~引起颈腰痛常见不良姿势1.长时间坐着打牌或玩游戏、久坐春节期间亲朋好 ...

在长沙，张叔因频繁久坐打麻将而腰背疼痛，夜不能眠，令人心忧。经过医院的检查，他被诊断为腰背肌筋膜炎，也引发了 ...

办公室一族往往是耸肩、含胸、身体前倾地坐着，这样大大加重了脊柱尤其是腰椎的负担。腰椎间盘是非常容易受影响的结构，其中的髓核在腰椎屈曲时容易往后移动，加之上下两个椎骨向后挤压椎间盘，导致椎间盘后部的压力会异常增加。髓核一旦突破纤维环的限制，对后方的神经产生压迫，就变成我们常说的腰椎间盘突出了。

绝大部分肌少症患者，只需要根据生活方式医学原则，在日常生活中调节饮食习惯及加入针对肌肉进行适量的阻力训练，已经足以改善肌少症状况。可是，部分继发性肌少症患者，医生可能需要找出导致肌肉流失的病理原因，然后进行针对性的药物治疗。

进行适当的腰部肌肉的锻炼是非常好处的，而且腰肌的训练方法也不少！那么常见锻炼腰肌的方法有哪些？锻炼腰肌又有哪些 ...

春节期间，随着亲友围坐牌桌、畅享麻将乐趣，颈椎和腰椎的健康隐患却悄然潜伏。长时间久坐和专注于游戏，可能导致颈腰疼痛等问题，尤其是对腰方肌的负担尤为严峻。作为‘腰椎稳定器’，腰方肌在长时间紧张状态下，容易引发腰部不适，甚至慢性疼痛。

腰疼，这一看似与肝脏无直接关联的症状，实则在某些情况下可能成为肝脏健康状况的晴雨表，尤其是当它与肝硬化的发展相联系时。肝脏，作为人体内的重要代谢器官，其功能复杂且关键，一旦受损，不仅影响内部代谢平衡，还可能通过一系列连锁反应，引发身体其他部位的异常表 ...

要说娱乐圈中将自律刻进骨子中的明星，张天爱绝对是最应该提名的一位，她的自律程度，让很多女明星都会自愧不如。 此前，张天爱在综艺中一段 ...