放鬆站立，背部和頭部緊貼牆面，將下巴內收，同時想像頭頂向天花板延伸，眼睛凝視下方。運動時應感受到後頸部有輕微拉伸感。維持3~5秒，來回重複。注意保持頭部與腰背全程貼牆，避免離開牆面。

台北市士林區百齡河濱公園附近，今（6）日凌晨發生一起車禍事故。60歲女駕駛不明原因自撞中央分隔島後，整輛轎車失控後180度烏龜翻倒在路邊 ...

除了主持外景節目的職業傷害，去年許富凱演出《五木大学—夜の女王櫻子媽媽》，體重也是直線上升，因為當時壓力很大，他只能用吃來抒發，後來因為戲服越來越緊，才讓他發現大事不妙。談到減肥方法，許富凱說他近期一直在喝豆漿及吃蛋，感覺到身體越來越輕盈，並強調過年 ...

有網友開車時儀表板突然出現「烏龜曬太陽」好奇詢問是什麼意思？（組合圖／翻攝自pixabay與臉書） 無論駕駛汽車還是機車，儀錶板上都有不少 ...

十年烏龜身價暴漲四五倍 台灣烏龜憂滅絕 近年來大陸興起一股「炒龜熱」，台灣不少的原生種烏龜行情看悄，就連過去被宗教團體或是民眾許願 ...

今早8時44分，警方接獲保安員報案，指在深井豪景花園二期9座對開，發現一隻受傷烏龜，龜殼上有爆裂傷勢，懷疑牠由高處墮下。警方到場並召愛協人員協助。據悉，愛協人員到場，經檢驗後證實烏龜已經死亡。警員其後尋獲烏龜主人，經了解後，相信事件不涉及虐待動物，警 ...

德國超現實藝術家蘇珊庫恩最新個展《烏龜出任務 Turtle Quest》於 11 月 23 日至 2025 年 1 月 23 日在 Bluerider ART 台北．敦仁展開。結合古典與當代的創作元素，帶領觀眾一同探討人類與自然之間的關係。 藍騎士藝術 Bluerider ART 台北．敦仁推出超現實藝術家蘇珊庫恩 ...

4 林良爺爺的700字故事 5 國語日報學生字典 6 字的小詩（全三冊）：讀一首詩，交一個字朋友（字字小宇宙+字字看心情+字字 ...

國5雪山隧道設置慢速車示警系統，去年揪19.4萬輛次。（資料圖／高公局） 記者李姿慧／台北報導 春節9天連假將至，國5雪山隧道假期交通量大 ...