平鱼大家都吃过吗，也叫鲳鱼，是一种很有营养的鱼肉，可以补充丰富的蛋白质钙质以及卵磷脂，可以有补肾补脑的作用，您知道平鱼适合什么人 ...

最近我家吃平鱼比较多，也叫鲳鱼，才10块钱一斤，比鸡肉便宜，比牛羊肉鲜美，富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质及维生素，常吃平鱼对生长发育、代谢、强化骨骼有很大的益处。平鱼最常见的吃法是红烧、油煎，下面小编就和大家分享红烧平鱼的做法，随手一烧，鲜美 ...